No novo episódio do nosso podcast Seattle Pra Brasileiros, eu conversei com a psicóloga Mayara Souza, criadora da página @psi.mayarars, que oferece terapia presencial em Sammamish (WA) e atendimento online para brasileiros ao redor do mundo.
Mayara, que também é imigrante, compartilhou um olhar sensível e real sobre os desafios emocionais que enfrentamos ao deixar o Brasil. A conversa é um convite ao autoconhecimento e ao acolhimento, especialmente para quem está lidando com:
🧠 A preparação mental para se mudar de país
💬 As mudanças internas que acompanham o processo migratório
💔 O luto de estar longe da família, amigos e da cultura brasileira
🌎 O sentimento de viver em outro país enquanto o Brasil continua vivo dentro da gente
Conversamos com muita leveza e profundidade sobre como cuidar da nossa saúde mental nesse processo — algo que muitas vezes deixamos em segundo plano, mas que faz toda a diferença na adaptação e bem-estar em um novo país.
Se você está vivendo fora do Brasil ou está se preparando para essa grande mudança, esse episódio é pra você! Ouça aqui!
A Mayara atende presencialmente em Sammamish, WA, e também faz sessões online — o que facilita muito para quem mora em qualquer lugar dos EUA ou do mundo.
Ouça agora no Spotify, Apple Podcasts:
🔗 Instagram da Mayara: @psi.mayarars
Precisa de ajuda em um momento de crise emocional? Você pode ligar para 988 ou para a linha de crise do seu condado — serviço 24h, gratuito, disponível para todos os moradores de Washington, independentemente de plano de saúde ou renda.
